【调料】
紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法去皮 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法拍碎；鱼肉煮熟
，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐
、拌匀，
3.将鹌鹑蛋
、上锅蒸熟
，延缓衰老
。芥末各适量。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药50克，味精
，