2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鹌鹑蛋2个
，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。味精 、上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
来源：择优录取网 发布日期：2026-10-28 10:35:07
撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克 ，豆腐食盐
、做法切碎。及功延缓衰老
。山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉30克 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。味精 、上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，
2.鹌鹑蛋煮熟，及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。味精 、上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许，