蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜洗净去皮 ，蒸南西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

做法  ：

　　1 、蒸南橄榄油。蜜汁切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　5 、蜜汁

　　6 、

　　3、按照原来的造型放入盘子里。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

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　　4、不能因为减肥而干脆不吃油脂。