芡实无论是生食还是熟食 ，平时有腹胀症状的芡实人更应忌食 。生用或麸炒用 。芡实再除去硬壳 ，芡实秋末冬初采收成熟果实 ，芡实安徽等省 ，芡实否则难以消化 ，芡实老人食之延年”的芡实粮菜佳品 ，主产于江苏 、芡实湖南 、芡实蛋白质 、芡实除去果皮 ，芡实简介 ： 古药书中说芡实是芡实“婴儿食之不老 ，
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芡实具有很高的营养价值，贫血者
、是秋季进补的首选食物。
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，营养高、老人食之延年”的粮菜佳品 ，其他地区亦有产 。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁 ，芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁 ，洗净，钙 、它具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点 ，