3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视、比如每天只看半小时或一小时电视 。每日不要纠结于列表和优先级 。日程如果你觉得你应该能做完更多事情 ，遵守而不要改变全部 。每日遵守时间表的日程习惯是需要不断实践来培养的
4在一周结束的时候看看你列的表，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。有时你确实无法完成你想做的事 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，以及每件事要花多长时间 。
2从你醒来的时候开始。注意开始和结束的时间 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，那么想想看如何可以缩短 。并且根据它们的影响来选择安排 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，如果时间太久 ，
当一天结束的时候，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
注意事项
警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，