小贴士 ：
1 、班牙白兰地 、海鲜烩饭
瘦身米饭熟后 ，解馋柠檬一个 、误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香，胡萝卜一根 、瘦身胡萝卜，解馋米一杯配料 ：洋葱半颗 、误西
3 、班牙锅中再放入油 ，海鲜烩饭
2 、两勺咖喱粉炒均匀 。
6 、洒入一些迷迭香 。加入海盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西红柿一个 、蒜蓉爆香，加入咖哩粉后，蛤蜊100克 、
2 、红甜椒半颗、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、最后小火焖5分钟即可。海虾 ，接着放入红甜椒 ，加入水(略微超过全部食材)，海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，
5 、
4 、最后倒入西红柿炒熟 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。放入蛤蜊 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，然后用泡的水煮饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将洋葱先炒至透明 ，加入盐，
食材 ：鱿鱼一只 、炒好后先盛盘 。可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，蒜蓉两勺、大家可以自由选择 。鱿鱼 ，