女性生育后 ，节食减肥
产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，这种做法并不正确 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ， &nbs大多数女性在生育后 ，哺乳期内不可节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，再加上适量的运动 ，女性可以开始适量节食 ，还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。因此 ，便在产后马上节食 。其实 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，根本不需要有意地节食减肥 。其实，体重都会有大幅增加 ，
女性怀孕，从而影响婴儿的哺喂 。