15来 ，
食材明细 ：西兰花 、也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花切细了 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶
虽好容易熟）3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、红花花保持原色原味 。点睛ok ！清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，绿叶经过两次加水 ，立即加一点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟 ，一是因为碘盐要最后放，否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，西红柿 、青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，）
9在炒菜当中 ，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下 ，又青翠爽口。放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，