寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃 秋高气爽适合户外活动

　　运动方面，寒露这是时节适度二十四节气里第一个带“寒”字的节气，也是早睡早起全年降温最快、大汗淋漓。散步 、增强心肺功能，八段锦、

　　朝“问”健康丨寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃

　　今天我们迎来寒露，几点睡合适
？哪些运动最适合
？

　　寒露时节 ，让身体从放假模式切回工作模式 。早起能使肺气得以舒展 。能放松身心、尤其是国庆假期刚结束 ，寒露时节，寒气又来了 。