将红豆和薏米放入锅中，老少放置一个小时。皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水否则就煮成粥了。老少水 。皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。

米水薏米、老少添加适量清水 ，皆宜

　　做法：

　　1 、解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红不要打开盖  ，米水可以直接食用的，然后再开大火烧开，

　　原料 ：红豆 、

　　2、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

　　温馨小提示 ：

　　1、再关火 ，量要比平时煮粥时多些 。红豆和薏米的量不能太多 ，大火烧开后关火，