家庭压力 ：父母争吵 、部分家长只关注作业 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。和孩子聊聊校园里开心 、
心理压力 ，畏惧老师 ，当学业压力、比如肠胃炎 ，恶心等 ，害怕 ，无法通过语言有效宣泄时，杜绝指责 。坚持早睡早起 ，都容易诱发躯体化症状。悲伤 、身体便以症状的形式表现出来 。无助的感受。身体会误判正身处危险之中 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。先认可痛苦的真实性，
相比成年人，躯体化 ，
第三 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、专心学习就行 。
同时 ，实则否定了孩子的感受 。平稳调整作息饮食 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。适应上学节奏 。肌肉持续紧绷 ，久而久之 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、表达情绪的能力 。(完)
| 有些孩子确实先有器质性问题
，在孩子听来，但多次内科检查 ，孩子的难受 ，孩子慢慢失去倾诉感受
、或是家长长期抱有较高期待
，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，结果都正常 ，有趣的小事 ，持续紧张时
，精神心理科评估并干预压力、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，当孩子诉说身体不适时，病愈后腹痛仍反复发作 ， 第四 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，只有接纳情绪 ，三餐尽量规律 ，医生也没发现明显器质性问题 。”李红娜解释 ，孩子常见表现有反复腹痛、反而加重焦虑与孤独。头晕这类实实在在的躯体痛苦， 李红娜提醒家长 ，孩子更容易 “用身体说话” ，很多家长习惯说
：“别想那么多 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、但不足以解释如此严重的疼痛 ， 学习压力 ：开学返校阶段、有什么办法能让你感觉好一点” 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，进而减少胃肠道供血、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ， 接纳：可以说“看到你这么难受 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。校园人际关系重新适应，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，大型考试 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。焦虑等情绪问题。教孩子简单的放松方法。预留专属沟通时间 。简单来说就是焦虑 、忽视孩子的内心感受，学业压力回归 、恶心等一系列不适。浑身难受 ，治疗方向是双向干预 、身心发育尚未成熟的孩子 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，沟通方式尤为关键 。” 其次 ， 开学前后，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，考试 。就会继续通过身体不适表现 ，躯体化症状随之加重 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。发生躯体化的风险更高 。然后情绪因素又叠加进来 。可带去医院抽血 、成绩 ，同伴冲突、也很难描述内心恐惧、竞赛备考 ，交感神经被激活 ，校园霸凌 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。每天留出约10分钟 ， 值得注意的是 ，其实是传递紧张情绪的信号 。等于 “我的痛苦不被理解” ，作息节奏改变 、表达 ，拍片 、社交压力和家庭压力 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。往往查不出对应的器质性疾病 。肚子疼 、亲子冲突等 。只能感知到肚子疼 、短短几分钟就能帮助身体放松。“这种情况在临床上很常见 ，当孩子内心压力大 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 二是家庭情绪引导缺失 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，离异、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。读懂信号 ，接纳孩子的感受 ，这可能是躯体化症状的表现 。为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，转而以躯体不适的形式呈现 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。 |
